お知らせ

加盟団体のみなさま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年5月20日　　　　新型コロナウイルス感染もやや収束の気配を見せていますが、今後第二波がやってきて再び長期間テニスもできなくなる可能性もあり、予断を許さない状況と思われます。このような時に連盟の加盟団体メンバーでもあり過去に２度、指導者養成講習会で講師を務めていただきました北九州医療センター整形外科部長の西井先生から「長期間休止後のスポーツ再開時における注意事項および怪我の予防方法」について大変有用な情報・資料をご提供いただきましたので、みなさまに役立てていただくためにＨＰに掲載することとしました。

クリックしてご覧ください⇒　　＊安全なスポーツ再始動のために 　＊動的ウォーミングアッププログラム

【西井先生より】
　今週より緊急事態自粛が解けて、テニスができる環境になりましたが、今回のようにかつて経験したことがない長期間スポーツ活動休止後の運動再開時には、怪我や熱中症発生リスクが高くなることがスポーツ医学の検証にてわかっています。そこで、テニスに限らず、復帰時にそれらを予防するためになにをすべきかということが問題になります。たまたま、私の知り合いである新潟在住のスポーツドクター（医療法人COSMI理事長）が、ご厚意によりその資料を提供してくださり、また惜しみなく公開の許可も得られましたので添付いたします。連盟のホームページに掲載して、北九州のテニス選手や愛好者に役立てていただけたらと思っております。読むのが苦手な方は、掲載されたアドレスの動画（YouTube）を見るとわかりやすくてよいです。もちろん、この内容はテニスに限らず、すべてのスポーツ復帰時に当てはまります。
　よろしくご検討の程お願い申し上げます。

資料をまとめたＹou-tubeでも見れます。
一般の方には、こちらの方がわかりやすくて好評で転用もＯＫです。

＜＜＜＜ 動画資料 ＞＞＞＞
安全なスポーツ再始動のために ーHAPPY RESTART PROJECTー
https://youtu.be/37gpH5z-xBk

動的ウォーミングアッププログラム
https://youtu.be/iOX7OnAOknY

 

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